(Zdroj: Shutterstock)
Dnešní doba je náročná. Čím dál více lidí trápí různé problémy se spánkem. Dá se říci, že nedostatek spánku je denní chléb moderního člověka, civilizační nemoc. Jak z toho ven? Možná znáte někoho, kdo v zoufalství sáhl po tabletách na spaní a druhý den ráno mu rozhodně nebylo do zpěvu. Ke kvalitnímu spánku nepotřebujete ani léky, ani žádné lapače snů. Stačí jen změnit pár návyků nebo vyzkoušet kvalitní doplňky stravy s přírodními výtažky.
Jak na kvalitní spánek
- Byliny
- Vitamíny a minerály
- Doplňky stravy
Nejčastěji lékaři a lékárníci doporučují byliny jako meduňka, dobromysl, třezalka nebo heřmánek. Bylinné čaje obsahující tyto bylinky lze pít při momentálním pocitu napětí, ale jsou vhodné i pro pravidelné užívání při dlouhodobém stresu. Podporují duševní pohodu a dobrou náladu. Pro celkové zklidnění je vhodný také výtažek z kozlíku lékařského. Z řad vitamínů a minerálu jsou účinnými bojovníky proti stresu hořčík a vitamíny skupiny B, které pomáhají jeho vstřebávání. V neposlední řadě je na trhu bezpočet doplňků stravy, které v sobě v různých kombinacích a poměrech mají obsaženy právě byliny, vitamíny a minerály.
Naše česká firma vyrábí prémiové doplňky stravy pod značkou SPORT CODE. Mezi našimi produkty najdete doplňky stravy pro amatérské i profesionální sportovce. Pro zklidnění nebo regeneraci organismu vám doporučujeme tzv. předspánkové suplementy SLEEPMAG a CALMMAG.
SleepMag pro lepší spánek
Ke kvalitnímu usínání a hlubokému spánku vám můžeme doporučit náš prémiový produkt SleepMag. Je vhodný pro všechny bez omezení věku či stylu života. Ať už jste profesionální sportovec, přepracovaný manažer nebo pracující maminka, vyzkoušejte SleepMag. Obsahuje kvalitní a dobře vstřebatelnou formu hořčíku (magnesium), extrakt z kozlíku lékařského, meduňku a další látky, které přispívají ke kvalitě a hloubce vašeho spánku. Nejde jen o to, jak dlouho spíte, ale zda se vystřídají všechny fáze spánku, zda spíte bez přerušení a co děláte před spaním. Při pravidelném užívání budete brzy cítit změnu. Když se ráno probudíte, budete mít více energie, a to i během dne.
CalmMag pro zklidnění a regeneraci
Pro podporu zotavení organismu po fyzickém výkonu a stresu můžete vyzkoušet náš další produkt CalmMag. Podobně jako SleepMag obsahuje hořčík v dobře vstřebatelné formě a k tomu další důležité látky, které mají příznivý vliv na nervovou soustavu a psychickou kondici. Je také vhodný jako předspánkový suplement, který vám pomůže zregenerovat nejen tělo, ale i mysl a celkově vás před spánkem zklidní.
Reference našich klientů
S hrdostí uvádíme několik referencí našich spokojených klientů. Nejedná se jen o sportovce, ale třeba i o pracovně vytížené lidi, kteří se snaží po náročném dni odpočívat a nedaří se jim to.
„Kvůli pracovnímu vytížení a dodělávání povinností dlouho do noci jsem měl zcela rozhozený rytmus. Stalo se pro mě pravidlem chodit spát kolem třetí hodiny ranní a vstávat v deset dopoledne. Poté mi trvalo hodně dlouho, než jsem se rozkoukal a začal být pracovně efektivní. Již po první konzultaci jsem věci přehodnotil a snažil se chodit spát kolem jedenácté. Zprvu jsem nemohl usnout, ale zařazení suplementů mi pomohlo i v tomto ohledu a já se probouzel kolem sedmé hodiny ranní, a to bez budíku a navíc plný energie! Ihned od rána jsem najednou stíhal vše potřebné a zbylo mi více času na rodinu a na sebe.“
Jakub, 33 let, podnikatel
„Vždy jsem měla problém s usínáním. Ještě horší to bylo, když se mi narodily děti. Mám lehké spaní, slyším v noci i trávu růst. Zkusila jsem na doporučení kamarádky SleepMag a musím říct, že změna je markantní. Daří se mi usnout během půl hodiny a v noci se budím minimálně. Přes den funguju lépe a mám více energie na děti, práci i domácnost.“
Katka, pracující máma 2 dětí
„Často sedím do noci u počítače. Pracuji jako programátor a kolegy mám v USA, takže kvůli časovému posunu musím pracovat i po večerech. Také rád hraju onliny hry. Ráno jsem míval problém vůbec otevřít oči a vyhrabat se z postele. Přes den jsem se cítil jako po flámu. Od té doby, co užívám SleepMag, cítím výrazné zlepšení ve výkonu během dne. Zvládám práci i rodinu a ráno už dokážu celkem rychle vstát.“
Honza, vývojář v IT, gamer
„Měla jsem toho v práci opravdu hodně a večer jsem nemohla vypnout hlavu. Pořád jsem přemýšlela nad prací, jestli vše funguje tak, jak má a podobně. Nyní již podobné problémy nemám, brzy usínám a ráno jdu do práce svěží, což všichni moji spolupracovníci oceňují! Jsem maximálně spokojená!“
Linda, 32 let, pracující
„Od té doby, co jsem začal večer brát směs na zlepšení regenerace a kvality spánku, tak se mi rapidně zlepšila nejen kvalita spánku, ale i energie během dne, jelikož jsem začal vstávat odpočatý. Doba usínání se mi rapidně zkrátila a v noci se probouzím zcela výjimečně, řekl bych až sporadicky. Nedávno se mi povedlo, že jsem po čase usnul až ve 4 v noci a vstával jsem v 8. Jelikož jsem se obával ranního vyčerpání, tak jsem zvýšil dávku. Po 4 hodinách spánku jsem se cítil, jak kdybych spal klasicky 6-8 hodin. Dopoledne jsem jel silový trénink a žádné zívání, nekoncentrovanost a únava. Jestli něco doporučuji, tak je to kvalitní suplementace na noc, jelikož to ovlivní celý váš den.“
Kamil, 24 let, student a profesionální sportovec
Na trhu je bezpočet bylinných směsí a doplňků stravy. Internet je plný chytrých rad a receptů pro skvělý spánek. Není nic jednoduššího, než to alespoň zkoušet. Hledejte vlastní způsob, jak zvýšit kvalitu vašeho spánku. Zkuste i různé babské rady, nikdy nevíte, zda zrovna neobjevíte to pravé pro vás. Pár zajímavých rad a tipů najdete i v našem seriálu o spánku, kde se dozvíte vše o spánkové hygieně a důležitosti spánku pro lidský organismus.